Mindfulness en el aula
En el Colegio Santo Cura de Ars, la profesora de Lenguaje Camila Herrera ha estado llevando a cabo desde el año 2003 la práctica de mindfulness en el aula.
Esta iniciativa ha permitido a los estudiantes aprender a manejar sus emociones y encontrar un espacio seguro dentro de ellos mismos, especialmente en estos tiempos en los que el control emocional se encuentra desafiado.
“A través del mindfulness, los estudiantes han podido conocer su cuerpo y a sí mismos. Han adquirido herramientas para identificar y enfrentar sus miedos, así como para reconocer y apreciar sus habilidades”, cuenta Camila.
Esta práctica ha sido implementada en estudiantes de diferentes ciclos, gracias a la colaboración de la Fundación Neyun, quienes además impartieron un curso tanto a profesores como a alumnos.